公司廣大青年團員、青年職工、志愿者：

今年的3月5日是全國第61個“學雷鋒紀念日”。為深化拓展新時代學雷鋒服務(wù)活動，弘揚"奉獻、友愛、互助、進步"的志愿服務(wù)精神，按照陜煤集團團委組織開展“學雷鋒志愿服務(wù)月”活動安排，我們在此號召公司廣大青年團員、青年職工、志愿者“學習雷鋒踐初心 無償獻血我先行”，用實際行動為生命“加油”，通過參與無償獻血踐行新時代雷鋒精神，彰顯愛心與擔當。

神渭管運公司團委將于3月6日（星期三）上午10：00在渭南辦公區(qū)組織開展“學習雷鋒踐初心 無償獻血我先行”無償獻血活動，請大家掃描下方二維碼報名，本次志愿服務(wù)活動錄入時長2小時。

各基層單位請根據(jù)自身實際情況，積極組織開展無償獻血活動，捐獻可以再生的血液，挽救不可重來的生命。

學習雷鋒精神，拯救他人生命，無償獻血需要你我共同參與。讓我們共同行動起來，用善心詮釋初心，用獻血傳遞溫情，以實際行動為社會獻上一份愛，讓青春熱血匯聚成生命的希望，彰顯國企擔當。

聯(lián)系人：艾東 15991898123

共青團陜西神渭煤炭管道運輸

有限責任公司委員會

   2024年3月4日

獻血基本條件

1、獻血年齡

18至55周歲的健康公民。

既往無獻血反應(yīng)，符合獻血健康檢查要求的多次獻血者，主動要求再次獻血，年齡可延長至60周歲。

2、獻血體重

男性：大于等于50公斤。

女性：大于等于45公斤。

3、身體條件

近一周內(nèi)身體健康，無任何疾病服藥等情況，女性需避開生理期及前后3天。

獻血前1-3天，保持飲食清淡，充足睡眠。

4、獻血間隔時間

全血獻血間隔：不少于6個月。

單采血小板獻血間隔：不少于2周，不大于24次/年。

全血獻血后與單采血小板獻血間隔：不少于3個月。

單采血小板獻血后與全血獻血間隔：不少于4周。

5、獻血必帶

獻血時請務(wù)必攜帶有效證件（身份證）。

注意事項

1. 獻血前晚應(yīng)保證充足的睡眠和穩(wěn)定的情緒。

2. 獻血前一天及當天無飲酒。

3. 獻血前一餐清淡飲食，不能空腹獻血，以免在獻血過程中出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等一些反應(yīng)。

4. 獻血24小時不做劇烈運動，注意休息，尤其避免大運動量體育運動、連續(xù)長時間熬夜加班以及高空作業(yè)。

5. 獻血后注意保持針眼處的清潔，以免發(fā)生感染。針眼處的創(chuàng)口貼應(yīng)保持至少4小時以上。

6. 獻血完畢以后，如有任何不適或異常感覺，請不要離開，并立即通知醫(yī)護人員。如您在離開獻血點后感到頭暈，請立即坐下，最好是躺下休息，多飲水。

7. 造血的主要原料是蛋白質(zhì)、鐵、維生素B12和葉酸等，這些在普通飲食里都有，因此獻血后不必“大補特補”，可適當吃一些瘦肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜和水果，多飲水，但不要暴飲暴食、酗酒等。